網路上看到運動後喝豆漿可以減重
正好我娘親有再賣豆漿
晨騎後跑去找她 A 一包來喝喝
今天等等要去電腦家教
所以一下就回來準備了
以下補登一下這兩天晨騎的紀錄：
7/23 出發時間 6:19:23
騎了11.47 km
花了 53’57”
最快速度 40.9 kmh
平均速度 12.7 kmh
消耗卡路里 437 卡
7/25 出發時間 6:03:35
騎了11.72 km
花了 1:53’57”
最快速度 34.2 kmh
平均速度 7.5 kmh
消耗卡路里 460 卡
騎完去菜市場幫一下忙
賣了一些豆漿後想到網路上的新聞
所以 A 一包來喝喝看
效果不錯的話再上來跟各位報告囉
