體適能

昨晚專題研討聽了一場演講
關於體適能與自身的重要關係
收穫良多
重點是
課後的身體組成分析
建議我得減重 17.4 kg
歐買尬 -_-”
我身上有 27.1 kg 的脂肪
ㄧ整個錯愕
似乎該認真面對身體狀況的警告了 …